胡麻豆乳鍋

胡麻豆乳鍋

【材料】(2人分)

[つゆ]

  • ・水500cc
  • ・出汁パック1パック
  • ・胡麻だれ大さじ3
  • ・濃口醤油大さじ1
  • ・豆乳大さじ2

[鶏団子]

  • ・鶏ももひき肉200g
  • ・塩コショウ少々
  • ・絹豆腐70g
  • ・胡麻だれ大さじ1
  • ・酒小さじ1
  • ・片栗粉大さじ1

[具材]

  • ・白菜220g(4枚程度)
  • ・人参1/3本
  • ・しめじ1/2株
  • ・生姜1/3片(お好みの量)

【作り方】

  1. 鍋に水を入れて沸騰させ、出汁パックを入れて4分煮出す。火を弱め、残りのつゆの材料をすべて加える。
  2. ボウルに鶏ももひき肉を入れ、塩コショウを加えて粘りが出るまで混ぜる。絹豆腐、胡麻だれ、酒、片栗粉を順に加え、その都度よく混ぜて肉だねを作る。
  3. 白菜は5cm幅に切り、人参は5mm幅の斜め切り、しめじは石づきを落としてほぐし、生姜は千切りにする。
  4. つゆの入った鍋に③の具材を並べて火にかける。沸々としてきたら②の肉だねをスプーンで丸く落とし、再び沸いたら弱火にして蓋をし火を通して出来上がり。

【ポイント】

  • 絹豆腐を混ぜることで鶏団子がふんわり柔らかく仕上がります。

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